Kymppilista

Joskus jokainen tuntee itsensä vähän huonoksi. Silloin on avuksi, kun olet tehnyt itsellesi ikioman kymppilistan.

Jokaisessa ihmisessä on sekä hyviä että vähemmän hyviä ominaisuuksia. Usein ihmiset alkavat korostaa niitä vähemmän hyviä ja sen myötä hyvät asiat jäävät helposti unohduksiin. Kun jokaisessa on kuitenkin niitä hyviäkin ominaisuuksia, kannattaa niitä korostaakin!

Uskonpuutetta?
Moni kyllä hiljaa mielessään tietää hyvätkin ominaisuutensa, mutta silti tulee hetkiä, jolloin on vaikea uskoa itsestään mitään hyvää. Apua saat ikiomasta kymppilistastasi!

Ota pieni paperinpala ja laita siihen alekkain numerot 1-10.
Sitten kirjoitat jokaiselle riville yhden hyvän ominaisuuden itsestäsi.
- älä edes yritä sanoa, ettei niitä ole!-
Kun listasi on valmis, laita se vaikka kukkaroosi; ainakin sellaiseen paikkaan, josta saat sen helposti esille, kun epäusko omaan itseesi ja / tai kykyihisi pyrkii pintaan.
Aluksi joudut katsomaan listaasi aika usein, mutta ajan kanssa jo pelkkä tietoisuus listan olemassaolosta riittää auttamaan olosi paranemiseen.
- Marjatta Laine -



Jos haluat, voit tilata Helppimesta ry:ltä valmiin listapohjan ja laminointikuoren, jolla saat omasta kymppilistastasi ajokortinkokoisen kestävän ja siistin kymppilistan. Valmiin listapohjan+ laminointikuoren saat hintaan 2€/kpl (sis. lähetyskulut).